
أخـــ( 7 )ـــطاء خطيرة وشائعة في استخدام النظارات قد تضر بصرك دون أن تشعر – اكتشفها الآن قبل فوات الأوان
مقدمة : هل نظارتك الطبية تحميك أم تؤذيك ؟
أصبح ارتداء النظارات عادة يومية للملايين من الاشخاص حول العالم، سواء كانت نظارات طبية او شمسية او لحماية العين من المؤثرات الخارجية او الشاشات، لكن المفاجأة ان الكثير من مستخدمي النظارات يرتكبون أخطاء جسيمة ربما تؤدي إلى تدهور الرؤية، أو الشعور بالصداع، او حتى إلحاق ضرر دائم بأعينهم، وذلك بدون ادراك السبب
في هذه المقالة، سنوضح لك/ي عن اكثر 7 اخطاء شائعة، وسنرشدك إلى الطرق الصحيحة لتفادي هذه المشاكل
الخطأ الأول : اختيار نوع العدسات الخاطئة
لماذا هو خطير؟
العدسات ليست متشابهة، فلكل نوع استخدام مختلف، يوجد عدسات مخصصة للقراءة، واخرى للكمبيوتر، وعدسات للقيادة، وغيرها… لمن يعاني من مشاكل بصرية مركبة
: التأثير السلبي
- إرهاق العينين .
- الصداع المستمر .
- تدهور تلقائي وتدريجي في وضوح الرؤية .
: الحل
حدث فحص نظر باستمرار كل 6 اشهر او كل سنة كحد اقصى، والتاكد من أن العدسات التي تستخدمها مناسبة لنشاطك اليومي الأساسي
الخطأ الثاني : ارتداء نظارات بقياس قديم
ماذا الذي يحدث عندما تتغير درجة النظر؟
مقاس العيون يتغير مع الوقت، ودرجات النظر لن تبقى ثابتة، فاستخدامك لنظارة بقياسات قديمة قد يتسبب في تشويش الرؤية، وحينها قد تصل إلى مشاكل اكثر تعقيداً
: النتائج التي حدث نيجةً لذلك
- إجهاد بصري دائم .
- صعوبة التركيز لفترات متوسطة الى كبيرة .
- صداع مستمر وآلام في الرأس والعين .
: الحل
قم بفحص نظرك مرة واحدة على الأقل كل 12 شهراً ( ضروري للغاية )، وغيّر النظارة او عدسات النظارة عند الحاجة، ولا تنتظر أن تتدهور رؤيتك او تشعر ببعض الاعراض المذكورة سابقاً
الخطأ الثالث : استخدام نظارات وعدسات غير ذات الجودة العالية أو شعبية بجودة رديئة
: الفرق بين الجودة العالية والمزيفه ( الجودة الرديئة )
النظارات والعدسات ذات الجودة المرتفعة تمر باختبارات صارمة للجودة ، ولها معايير طبية مدروسة بدقة لحماية العين، على عكس المنتجات بالجودة الضعيفة المقلدة وغالبا ما تكون باسعار زهيدة
: الأضرار المحتملة
- تشوه في الرؤية .
- عدم وجود طبقات حماية معتمدة من الأشعة الضارة .
- قابله للتلف و الكسر بسهولة مما قد يؤذي الوجه أو العين .
: الحل
اشتري من مصادر موثوقة فقط، وتأكد من وجود ضمان وشهادة جودة للعدسات والإطار
الخطأ الرابع : إهمال تنظيف العدسات بالطريقة الصحيحة
ما الخطأ في استخدام التيشرت أو منديل عادي ؟
الأقمشة غير المخصصة قد تحتوي على ألياف دقيقة واتربة غير مرئية، تترك خدوشاً دقيقة تؤثر على وضوح العدسة تدريجياً مع الوقت
: المخاطر
- خدوش دائمة على العدسات .
- تجريح وتقليل فعالية طبقة الحماية .
- تراكم الأتربة والبكتيريا على السطح وفي الحواف .
: الحل
استخدم منديلاً مخصصاً بتنظيف العدسات مع المحلول المخصص، واحفظ النظارة في جراب صلب عند عدم الاستخدام
يمكنك/ي معرفة خطوات عملية ومجربة تُطيل من عمر نظارتك وتُحافظ عليها لفترات طويلة
الخطأ الخامس : ارتداء نظارات الآخرين أو تلك النظارات الجاهزة من المحلات او الصيدليات
ما المشكلة في ارتدائها ؟
كل شخص له مقاس ومحور خاص لعينيه، حتى وإن تطابقت درجات النظر ظاهرياً، لا يمكن ان تتطابق المحاور، ولذلك استخدام نظارة شخص آخر أو عدسات جاهزة ( مثل نظارات القراءة الجاهزة ) يربك دماغك ويُتعب عينيك
: النتائج
- دوار مؤقت طوال فترة لبس النظارة الغير مخصصة لك .
- مشاكل في التوازن وربما تؤدي الى السقوط .
- إرهاق عضلات العين .
: الحل
بكل بساطه؛ لا ترتدي نظارات طبية سوى تلك المصممة خصيصاً لك بناءاً على قياسات دقيقة من أخصائي بصريات
الخطأ السادس : إهمال طبقات الحماية الضرورية
طبقات الحماية لم تعُد ترفاً
: العدسات الحديثة يوجد بها طبقات حماية مثل
- Anti-reflection : لمنع الانعكاسات .
- Blue-cut : لفلترة الأشعة الزرقاء من الشاشات .
- UV Protection : للحماية من أشعة الشمس .
- Hard Coate : لحماية العدسات من الخدوش .
: عدم الاهتمام بالحماية يؤدي الى
- إجهاد العين عند العمل الطويل امام الشاشات .
- سرعة تلف العدسات .
- تأثير سلبي على صحة العين على المدى الطويل .
: الحل
استثمارك في العدسات التي تحتوي على هذه الطبقات، تزيد من كفائة الرؤية، فهي ليست رفاهية بل ضرورية
الخطأ السابع: تجاهل الإشارات التي تُنذر بتدهور النظر
ما هي العلامات او المؤشرات التي يجب الانتباه لها ؟
- تقارب المسافة عند القراءة ( تداخل الاحرف في بعضها تسبب عدم القدرة على القراءة ).
- الحاجة للضوء القوي لترى الاشياء بوضوح .
- تشويش في الرؤية ( زغللة – ازدواجية الرؤية او وجود ظل لها ).
- صداع وقت التركيز في العمل او الكتابة او القراءة اوفي نهاية اليوم .
لماذا لا يجب تجاهل العلامات ؟
كل هذه العلامات تدل على؛ انك بحاجة لزيارة الاخصائي ليرشدك الى الاجراء المناسب لك، او ان العدسات لم تعد مناسبة وبحاجة للتغير، او أن هناك خلل يحتاج لتدخل فوري
: الحل
لا تنتظراكثر؛ قم بزيارة أخصائي البصريات بمجرد ملاحظتك لأي تغيّر في رؤيتك او ظهور احد هذة المؤشرات
وفي الختام : بصرك نعمة من الله وامانة... حافظ عليه
النظارات ليست مجرد إكسسوار بل هي أداة طبية دقيقة، وأي خطأ في استخدامها أو اختيارها قد يكون له ثمن باهظ، تذكر أن الوقاية خير من العلاج، وأن زيارة أخصائي البصريات مرة واحدة في العام كفيلة بتجنيبك كثير من المشاكل المستقبلية، استخدم/ي النظارة المناسبة لك، واعتني بعدساتك، وكن/ي ذكياً في اختياراتك البصرية