
محتوى المقال
- 💎 ماهو طول النظر
- 💎 هل طول النظر له علاج؟
- 💎 هل هناك علاج لطول النظر في البيت؟
- 💎 علاج طول النظر بالتمارين
- 💎 طول النظر الشيخوخي
- 💎 علاج طول النظر بعد الأربعين
- 💎 متى يكون طول النظر شديداً؟
- 💎 طول النظر 8 درجات | 7 درجات | 6 درجات
- 💎 طول النظر عند الأطفال – الأسباب والأعراض
- 💎 علاج طول النظر للأطفال
- 💎 ما هي درجات طول النظر عند الأطفال؟
- 💎 المصادر الطبية المعتمدة
تنويه هام : جميع المعلومات الواردة في هذا المقال مُقدّمة لاغراض التوعية والتثقيف العام فقط، ولا تُعتبر بديلا عن الاستشارة الطبية السريرية،او العلاج المُقدم من اطباء العيون المختصين؛ ولذا، يُرجى دائماً مراجعة الطبيب او اخصائي البصريات المختص عند الحاجة
طول النظر: فهم شامل للأسباب، العلاج، والتعامل معه
- ◉ في هذا المقال سنتعرف سوياً على : طول النظر بالتفصيل، من التعريف والاسباب، الى طُرق العلاج، وكيفية التعامل معه، وسنتطرق الى طول النظر الشيخوخي ومدى تأثيره على الاطفال، وسنجاوب على اسئلة كثيرة يطرحها المرضى كثيراً، وبمعلومات موثوقة من مصادرطبية معتمدة
ماهو طول النظر
- ★ طول النظر (Hyperopia)، او مد البصر ، من الاخطاء الانكسارية الشائعة، ويرى المريض الاشياء او الاجسام القريبة (الرؤية القريبة) ضبابية او غير واضحة، والاجسام البعيدة (الرؤية البعيدة) واضحة
- ★ سبب طول النظر : ان الصور اوالضوء يقع خلف الشبكية، بدلاً من وقوع الصورة على الشبكية، بسبب قطر مقلة العين، او ضعف قوة القرنية/العدسة
هل طول النظر له علاج
- ◉ نعم، يُعالج طول النظر بطُرق ووسائل متعددة للتصحيح ولتحسين الرؤية، ويعتمد اختيارك/ي لايً من هذه الوسائل على درجة طول النظر، والعمر، واسلوب او نمط حياتك/ي
- وللتصحيح هناك طريقتين رئيسيتين :-
العدسات الطبية التصحيحية
- ★ هذا الخيار غير الجراحي، وهو الاكثرامآناً وشيوعاً والاكثر فعالية ايضاً، باستخدام احدى الادوات التالية اوكليهما :
- النظارات الطبية : نستخدم عدسات محدبة، لضمان وقوع تركيز الرؤية على الشبكية، وهي الاداة التصحيحية الاكثر اماناً، وتناسب جميع الفئات والاعمار- يمكنك/ي اختيار نظارتك الطبية مباشرةً من هنا
- العدسات اللاصقة : تُعتبر ممتازة كخيار تصحيحي، ولها خصائص عملية وتجميلية في نفس الوقت، لكنها عناية خاصة و فائقة – تعرف/ي على تفاصيل اكثر عن العدسات الاصقة، ومقارنتها بالنظارات الطبية
العمليات الجراحية الانكسارية
- ★ يتم تغيير شكل قرنية المريض لتحسين تركيز الصورة او الضوء على الشبكية، وتُناسب المرضى البالغين الذين يتمتعون برؤية مستقرة، باكثر من طريقة – حسب اقتراح طبيبك المختص :
- جراحة الليزك (LASIK) : يُستخدم ليزر الاكسيمر لتعديل شكل القرنية، وهو الليزر الاكثر شيوعاً في العمليات الجراحية لتصحيح الاخطاء الانكسارية في العين
- تصحيح تحدب القرنية باستخدام الليزر الموضعي (PRK) : ويُناسب الاشخاص الذين لا يمكنهم عمل الليزك، ويعتبر بديلاً له
- عملية – توصيل القرنية الموصل – (CK) : تُستخدم لتصحيح طول النظر الخفيف او المتوسط، او طول النظر الشيخوخي، بتسليط وتسخين الياف الكولاجين الموجود في القرنية، عن طريق موجات الراديو، لتغيير انحناء القرنية، لكنها لا تُناسب جميع حالات طول النظر
- زراعة العدسات داخل العين (ICL) : عن طريق اضافة عدسة صناعية امام عدسة العين الطبيعية، وتُستخدم للحالات او غير المناسبة لليزر
تعرف على انواع الليزر المستخدم في عمليات تصحيح النظر – الليزك
هل تختفي مشكلة طول النظر بدون علاج؟
- ★ لا تختفي مشكلة طول النظر من تلقاء نفسها عند البالغين. قد تكون العين الشابة قادرة على معالجة او تعويض طول النظر البسيط – الخفيف-، لكن مع التقدم العمري تقل تلك القدرة ت
- ★ العلاج يعمل على تصحيح طول النظر، او يخفف من اعراضة، لكن طول النظر في حد ذاتة، لا ينتهي بشكل دائم بدون العمليات الجراحية
- ★ يجب استشارة طبيب العيون، لاختيار افضل طريقة علاجية تناسبك/ي

هل يوجد/ علاج طول النظر في البيت
- ★ يُطرح هذا السؤال من بعض مرضى طول النظر، لكني اقول لك/ي بصفتي اخصائي بصريات وعلوم رؤية، وعلى حسب دراستي وابحاثي، وتعاملي مع المئات من المرضى، مايلي :-
- ◉ طول النظر هو خطأ انكساري يحتاج تصحيح بصري، جراحي او غير جراحي، ولا يوجد ابحاث او دراسات على الاطلاق، تُعالج طول النظر في البيت
- ◉ ولكن!! يمكنك/ي الاستفادة من بعض الممارسات المنزلية، او العادات الصحية، التي من خلالها تُحافظ/ي على صحة العين والتخفيف من الاعراض :
- النظام الغذائي الصحي : تناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات ومضادات الاكسدة المفيدة لصحة للعين، مثل / الخضروات الورقية، الفواكه الحمضية، المكسرات والبذور، الاسماك الدهنية، وغيرها
- الإضاءة المناسبة : تاكد من وجود اضائة جيدة وقت القراءة او العمل القريب
- الترطيب الجيد : اشرب/ي ماء بشكل كافي يومياً، للمحافظة على ترطيب العين
- النظارات الشمسية : تاكد من ان النظارة ذات جودة عالية، لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية – تصفح/ي نظاراتك الشمسية من متجرنا
- تمارين بصرية للعين (Eye Exercises) : لا تعالج طول النظر، لكنها لها تاثير في تحسين مرونة التركيز البصري مؤقتاً، وتخفف ايضا من اجهاد العين – في الفقرة القادمة سنوضح بعض هذه التمارين
جميع هذه الممارسات لا تُعالج طول النظر، ولا يُمكن ان تكون بديل عن العلاج الطبي المعتمد، وتاكد من زيارتك/ي الدورية لعيادة العيون، لعمل الفحوصات الشاملة
ماذا عن/ علاج طول النظر بالتمارين
- ◉ لا يوجد ادلة علمية مُثبتة على ان تمارين العين (التمارين البصرية)، تُعالج طول النظر او تغير شكل العين بصورة دائمة، حيث ان طول النظر مشكلة عضوية/هيكلية
- ◉ ومع ذلك، تساعدك/ي التمارين البصرية في تقليل وتخفيف اجهاد العين وتحسين مرونة التركيز مؤقتاً
بعض الامثلة على تمارين العين (للتخفيف من الإجهاد، وليست للعلاج)
- تمرين التركيز على القريب ثم البعيد : تكرار التركيز على جسم قريب، (قلم في يدك مثلاً)، ثم التركيز على جسم بعيد (كرسي بعيد كمثال)، كرر هذه العملية 10-15 مرة
- تمرين الدوائر : حرك عينيك في دوائر كبيرة ببطء
- تمرين راحة اليد (Palming) : اغلق/ي عينك ثم ضع راحتي يديك على العين بلطف، هذاالتمرين يزيد من الاسترخاء
- وقت كافي لاراحة العين : تطبيق قاعدة 20-20-20 (كل 20 دقيقة، انظر لشيء يبعد 20 قدم/ 6 متر، لمدة 20 ثانية)، وتجنب الاجهاد المفرط
هذه التمارين لا تُغني عن العلاج التصحيحي المُثبت علمياً وعملياً
طول النظر الشيخوخي
- ◉ طول النظر الشيخوخي (Presbyopia)/ يُعبر عن حالة طبيعية لها ارتباط بالتقد في العمر، ويكون تاثيرها المباشر على القدرة على التركيز في الاجسام، او الاشياء القربة
- ◉ عادةً ما يظهر طول النظر الشيخوخي من بداية سن الاربعين (+40 سنه)، ويختلف كلياً عن طول النظر الانكساري، حيث ان عدسة العين من بداية هذا العمر، تبدأ بفقدان للمرونة الطبيعية
أسباب طول النظر الشيخوخي
- ★ يُصبح التركيز على الاجسام القريبة صعباً، بسبب ضعف طبيعي للعضلات المحيطة بالعين، وايضاً تكون العدسة البلورية اكثر صلابة واقل مرونة، بِفعل التقدم في العمر، وهي حالة ليست مرضية ولكنها طبيعية لكل الاشخاص
أعراض طول النظر الشيخوخي
- ★ تشمل الاعراض:- صعوبة في قراءة الخطوط الصغيرة، الرغبة في الابتعاد عن (القراءة- النشاطات القريبة من العين بشكل عام)، اجهاد العين، والصداع بعد القراءة
علاج طول النظر بعد الأربعين
- ★ هناك قسمين رئيسين لعلاج طول النظر الشيخوخي:- علاج غير جراحي، وعلاج جراحي عن طريق الليزر، واليك/ي تفصيله :
خيارات العلاج الغير جراحي بعد الاربعين
- نظارات القراءة : ابسط حل ممكن، والاكثر انتشاراً
- النظارات بعدسات ثنائية او متعددة البؤر : تُصحح المشاكل البصرية عن طريق عدسات، والتصحيح يكون لمسافات مختلفة – تعرف بالتفصيل على انواع العدسات الثنائية والمتعددة البؤر
- العدسات اللاصقة متعددة البؤر : نفس فكرة النظارات الطبية، لكنها في صورة عدسات لاصقة، بديل للنظارات
- المونو فيجن الغير جراحي (Monovision) : تدريب العقل على القراءة او النشاطات القريبة بعين، والنشاطات البعيدة بعين اخرى- عادةً ماتكون هذه العين هي القائدة/المهيمنة، باستخدام عدسات لاصقة
علاج طول النظر الشيخوخي بالليزر
- ◉ هناك مرضى لا يحبون الاعتماد على النظارات الطبية، فاليك/ي خيارات جراحية تعمل على تحسين الرؤية القريبة :
- الفيمتو ليزك بريسبيوند (Femto-LASIK Presbyond) : تقنية ليزر متقدمة لانشاء منطقة رؤية متعددة البؤر – بعيد، متوسط، قريب
- تبديل العدسة الانكساري (RLE) : استبدال العدسة الطبيعية في العين بعدسة صناعية متعددة او ثلاثية البؤر (IOL)
- المونو فيجن الجراحي (Monovision) : بنفس فكرة المونو فيجن الغير جراحي، ولكن يتخدم هنا الليزر لتصحيح قرنية العين القائدة للمسافات، والعين الاخرى للقراءة، او زراعة عدسة ذات بعد مختلف لكل عين – احادية البؤرة (IOL)
هام للغاية :/ يجب مناقشة المخاطر والفوائد مع طبيب العيون
متى يكون طول النظر شديداً؟
- ★ الوحدة التي يقاس بها قوة/حدة الابصار هي الديوبتر، في طول النظر تكون القيمة (أرقام موجبة)، ويتم التصنيف على حسب القوة :
- طول نظر خفيف : +0.25 إلى +2.00 ديوبتر، قد لا تجد/ي أعراض
- متوسط : +2.25 الى +5.00 ديوبتر، يوجد اعراض واضحة وظاهرة، في ضبابية الرؤية للقريب
- طول النظر الشديد : من +5.25 ديوبتر فما فوق، رؤية ضبابية للقريب والبعيد
اذاً متى يكون طول النظر شديداً؟
- ★ اعتبارأً من +5.00 ديوبتر فما فوق، يُعد طول نظر شديد، ويًصاحبة ضبابية شديدة في الرؤية عامةً، واجهاد كبير للعين، والصداع المستمر، ويجب تصحيحة بطرق التصحيح المذكورة سابقاً
طول النظر 8 درجات | طول النظر 7 درجات | طول النظر 6 درجات
- ★ هذه الدرجات (+6.00، +7.00، +8.00 ديوبتر)، مؤشر واضح على طول نظر شديد، ويحتاج المريض الى عدسات قوية لعلاج هذا الخطأ الانكساري، وقد يطلب منك الطبيب النظر في العمليات الجراحية – التي يحددها معك/ي
- ★ يجب ان تعلم عزيزي/تي القارئ/ة :- طول النظر الشديد قد يزيد من خطر مضاعفات لمشاكل اخرى، لذا يجب عمل الفحوصات المنتظمة دائماً، لتحديد درجة طول النظر وتلقي العلاج المناسب

طول النظر عند الأطفال - الاسباب - الاعراض
- ◉ هذا الخطأ البصري منتشر جداً بين الاطفال، ويُعد طبيعياً لانهم يولدون به، ويختفي تدريجياً مع النمو، في الحالات الشديدة يتطلب التدخل الفوري
طول النظر عند الأطفال
- ★ تُعوض العين طول النظر الخفيف عند الاطفال، بدون ظهور اعراض، لكن طول النظر الشديد يُسبب الحول، او العين الكسولة
أسباب طول النظر عند الأطفال
- ★ السبب الرئيسي هو قصر مقلة العين عند الولادة، ورغم ذلك مع نمو العين تعود الى طولها الطبيعي، لكن في حال عدم حدوث ذلك، سيستمر طول النظر مع الطفل وربما يتزايد
علامات واعراض طول النظر عند الأطفال
- ★ قد لا يستطيع الطفل التعبير عن وجود مشكلة في الرؤية، وقد لا تكون واضحة للوالدين، ولذلك يجب الانتباه الى :
- يجد الطفل صعوبة في القراءة والكتابة
- يفرك الطفل عينه باستمرار، او عينه مجهدة
- بعد الانشطة القريبة من عينه، يشتكي الطفل من الم الصداع في الراس
- لا يحب الطفل، او يتجنب الانشطة القريبة
- الحول
- التاخر في الدراسة (درجات الطفل غير جيدة)
علاج طول النظر للأطفال
- ★ للاطفال تحديداً / يعتمد العلاج على درجة البصر (قوة الابصار)ومدى تأثيرها، للتاكد من التطور البصري طبيعياً :
- النظارات الطبية : الأكثر شيوعاً وفعالية، وتستخدم لذلك عدسات محدبة – نظارات طبية للاطفال من متجرنا
- العدسات اللاصقة : للاطفال الاكبر في السن
- علاج العين الكسولة (Amblyopia) : تغطية العين السليمة او باستخدام قطرات يحددها الطبيب
- الجراحة : يعتبر هذا الحل نادراً للغاية، الا في حالات خاصة كالحول الشديد
ما هي درجات طول النظر عند الأطفال؟
- ★ كما ذكرنا سابقاً، يقاس قوة الابصار بالديوبتر، ويُفسر قدرة العين على التكيف او الانتظام، اليك/ي شرح مبسط :
- فسيولوجي : بداية من +0.50 إلى +2.00 ديوبتر عند الولادة، يُعد طبيعياً وعلى الاغلب سيختفي
- خفيف : لا يحتاج الي تصحيح غالباً
- متوسط إلى شديد : إذا كانت درجة قوة حدة الابصار اعلى من +2.00 أو +3.00 ديوبتر، او هناك فرقٌ كبير بين القوة في العينين، مع وجود اعراض، سيحتاج الطفل الى تصحيح عن طريق النظارة الطبية
الفحص الدوري للعين ضروري لجميع الأطفال، للكشف المبكر عن طول النظر
تنويه هام : جميع المعلومات الواردة في هذا المقال مُقدّمة لاغراض التوعية والتثقيف العام فقط، ولا تُعتبر بديلا عن الاستشارة الطبية السريرية،او العلاج المُقدم من اطباء العيون المختصين؛ ولذا، يُرجى دائماً مراجعة الطبيب او اخصائي البصريات المختص عند الحاجة
المصادر الطبية المعتمدة
- Mayo Clinic – طول البصر – الأعراض والأسباب
- Acuvue – ما هو طول النظر؟ | الأعراض والأسباب
- Magrabihealth.com – ما هو طول النظر ودرجاته وأعراضه وطرق علاجه؟
- Royal Spanish Center – طول النظر الأعراض والعلاج ومتى تزور المركز الاسباني الملكي للعيون
- الجمعية الامريكية لطب العيون (AAO)- ماهو طول النظر
- الجمعية الامريكية لطب العيون (AAO) – هل يجب على الطفل ارتداء نظارة طبية بسبب طول النظر
كاتب المقالة

عبدالرحمن علي مصطفى
اخصائي بصريات وعلوم رؤية
خبرة تزيد عن 15 سنة في تقييم النظر، وتشخيص عيوب الرؤية
نقدم لك عزيزي/ عزيزتي القارئ/ة، محتوى علمي موثوق ودقيق، لدعم صحة عيونك